ぶどう糖 「ブドウ糖」というと、スポーツなどの運動のエネルギー補給 といったイメージがありますよね。 もちろん　それも大正解です!! なんといっても、ブドウ糖には疲れた体への栄養補給としても最適な栄養素ですから。 ただ、ブドウ糖の使い方でお薦めできるのは、それだけではないんです。 「勉強や仕事で疲れて、頭が働かない…」 「なんだか頭がボーっとする…」 といった頭が働いていない状態の時にもブドウ糖はぴったりなんです。 脳は1日辺り120gのブドウ糖をエネルギーとして消費しているそうですが、 「頭が疲れてボーっとする」と言っても、 そんな急にご飯を食べたりは出来ませんから、脳への栄養補給はしにくい...