実は過酷な環境だった現代生活皆さんが普段持ち歩いているスマートフォン（携帯電話）や、リビングでくつろぐ時に見るテレビやタブレット。調べ物をしたり、友人とのチャットやSNS、YouTubeや映画の視聴…もはや現代生活において欠かせないものになりました。特に仕事からプライベートまで私たちの日常に欠かせないスマートフォン（携帯電話）は24時間いつでも使える便利さから「寝る前にスマホを見て睡眠不足になった」「最近しょぼしょぼする」など悩みのタネになるケースが近年増えているようです。寝る前にスマホを見ると眠れなくなるという声をよく聞きますが、その原因のひとつに画面から発するブルーライトと言われています。...